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偏らない十分な栄養や睡眠休息を十分にとって、免疫力の低下をふせぎましょう。 |
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インフルエンザウイルスが体内に侵入しないように、手袋やマスクの着用、帰宅後すぐに石鹸による手洗いの励行、うがいなどを心がけましょう。 |
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感染の可能性が考えられる場所に長時間いることは避けましょう。 |
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部屋の換気をこまめに行い、湿度は50〜60%を保つようにしましょう。 |
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感染者が使用した鼻紙やマスクは水分を含ませ、密封して、小まめに廃棄や洗濯をしましょう。
また、感染者と同じタオルを使用しないことです。
さらに、感染者の触れた物をエチルアルコールや漂白剤などで消毒すること。 |